なんちゃって簡単ストレッチ

がっつり身体を動かしたい方には物足りないかもしれませんが

座りっぱなしの方、本当に運動不足で体は固まってしまっている方

一緒に身体をほぐしていきませんか？

参加者の方の状態に合わせて内容はカスタマイズします。

・体操部のストレッチ

・ダンス部のストレッチ

・クラシックバレエのストレッチ

・ヨガのストレッチ

・簡単な筋トレ

・呼吸法

これらを組み合わせて1時間行います。

各種エネルギーワーク、ヒーリング、施術もボディワークに分類します。

ただコロナ収束までお休みする講座もあります。

ボディワークの興味のある方は下記の講座もお勧めです。

• 簡単リンパストレッチ
• チャクラとボディワーク（準備中）
• エンジェルブレス（呼吸法）ヒーリング
• アロマブレス（呼吸法）ヒーリング
• クリスタルヒーリング
• 各種メディテーション

 

なんちゃって簡単ストレッチ

1回1時間500円（4回セット2000円で承ります）

開催日時は買わせることが可能です。マンツーマンでも対応します。