春でも冷えは禁物

この1週間ほど坐骨神経痛の兆しか
右のお尻から太もも
股関節に鈍い痛みや痺れを
感じておりました。

精油を入れたクリームを塗ったり
ストレッチをしたり
いろいろ試しています。

それで自覚したのは
ものすごく身体が冷えていたということ。
暑い日が何日か続いて
その後にまた寒い日があったように
思うのですが
そこを甘くみていた私がいたのですね〜。

寒いと思いながら暖房器具を使わず
靴下もはかず
背中が寒いと思いながらも
何も羽織らず
ひたすらパソコンの前に座り続ける。
※我ながら変な我慢大会してました…

椅子に座るのもキツく
寝ていても痛みを感じるようになり
コレはまずいと
お布団の下に銀色の断熱反射シートを
引いてみました。

私のお布団は遠赤外線放出する
敷布団、肌がけ、掛け布団のセット。

普段から、その恩恵に助けられていましたが
反射シート、凄いよ‼️

お布団の中に入ってしばらくすると
ホコホコ、ジワジワ
自分の体の中が動く感じです❣️

布団から出る赤外線は
布団から15センチくらいらしいのですが
それがはね返ってくるからなのか
反射シートを使わない時よりも
暖かさを感じてます。
そして痛みも緩和されました‼️


血流が良くなったところが
もの凄く痒くなりました…
どっちも大変…

でも、それだけ血流が悪くなってたのが
わかって良かったです。

春とはいえ
まだ冷える日もある季節。

身体は冷やさないようにしてくださいませ。

らぶ

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